Недостаток воды в организме приводит к проблемам с кожей, волосами, ногтями, нервной системой, почками и печенью. Длительный недостаток воды вызывает нарушение обменных процессов и повышение давления. В статье рассказывается, какую воду лучше пить и почему люди не пьют достаточно воды.