Что происходит с организмом при недостатке воды:
Прежде всего, страдают кожа и слизистые, волосы и ногти становятся сухими и ломкими.Кишечник не может выводить отработанные продукты, и токсины вновь всасываются в кровь.Возникают проблемы с нервной системой: дневная усталость, вялость, снижение кратковременной памяти и концентрации, бессонница и даже депрессия.Нарушается работа почек и печени, в результате чего организм пытается задержать как можно больше жидкости внутри, что чаще всего приводит к появлению отёков.Длительный недостаток воды в организме в итоге вызывает нарушение обменных процессов, и жиры расщепляются хуже, чем в теле здорового человека.Повышается давление за счёт сгущения крови и нарушения лимфодренажа.
Какую воду пить?
—Дистиллированную — нет
она выводит полезные вещества из организма и, хоть изменения станут заметны не сразу (вымывание веществ в данном случае имеет накопительный эффект, видимые признаки появляются спустя длительный период времени такого регулярного питья) — Талую, «заряженную», обогащённую различными полезными элементами — хорошо, но не обязательно. — Кипячёную, фильтрованную, из колодца, обычную чистую покупную — можно.
Найдите вкусную для себя воду, убедитесь, что она не грязная, и пейте :)
Лучше пить воду комнатной температуры или тёплую.
Почему люди не пьют воду?
Они привыкли пить чай, кофе и другие напитки.
Но для эффекта очищения нужно пить именно воду.Они путают жажду с голодом.
Вместо того, чтобы дать организму воды, закидывают в него еду.Они вообще не чувствуют жажду.
Это нездоровое состояние тела — когда организм уже перестал хотеть пить. Нужно снова научить организм чувствовать, когда ему нужна вода. Я привила привычку пить воду не менее 1,5 л в день с начала этого года Присоединяйтесь!
А ты пьешь достаточно воды!? #пьемводу#водажизнь#hylsзадание
